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吉祥娱乐场澳门赌场|秋天我常给孩子熬这汤,比鸡汤还鲜美,小孩特爱吃,还补钙

2020-01-08 17:32:30
[摘要] 黄骨鱼是我家最受欢迎的鱼类,肉质鲜美细嫩无小刺,只有一根主刺,用来煲汤喝是非常不错的选择,鱼类的营养也非常丰富,含有dha和钙质,小孩子常吃对生长发育有很大的帮助。黄骨鱼番茄汤是我家常做的菜,比鸡汤还鲜美,带着番茄微微酸甜的口感,小孩特爱吃,很开胃还补钙,顿顿都喝精光。

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吉祥娱乐场澳门赌场,秋季是喝汤的最佳季节,秋季是收获季节,天气凉爽但伴有干燥,人们容易出现皮肤干燥、口干咽痛,这时可以多加调理饮食,多吃带水分的食物和水果,汤不能少,及时补充身体所缺少的水分和营养。

黄骨鱼是我们家最受欢迎的鱼。它的肉很好吃,很嫩,没有小刺。它只有一个主棘。这是煮汤和喝水的好选择。鱼也很有营养,含有dha和钙。孩子们经常吃它来帮助他们的成长和发展。

黄骨鱼西红柿汤是我每天做的一道菜。它比鸡汤更美味。它有点番茄的酸甜味道。孩子们非常喜欢它。它非常开胃,补充钙。他们每顿饭都喝光它。

配料:

五条黄骨鱼、两个西红柿、两片姜片、一个蒜苗、两片芫荽片、一点油、一点盐、一点酱油、一点料酒和一点鸡精。

烹饪步骤:

1.黄骨鱼用少许生烟、料酒和盐腌制半小时品尝。

2.将西红柿切成小块

3.将姜切成丝,蒜苗切成段,欧芹切成英寸段。

4.往锅里加入适量的油并加热。加入黄骨鱼,煎至两面呈金黄色。

5.留出

6.用适量油加热锅,加入姜丝,炒大蒜至香味。

7.加入西红柿,翻炒直到水出来

8.加入适量的水煮沸

9.加入黄鱼,用小火煮5分钟。

10.最后,加入适量的盐和鸡精,撒上芫荽。

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